Aktive Physiotherapie

Hier sind Sie selber aktiv in die Therapie involviert. Ziel ist, das Bewegungsverhalten durch (folgende Pfeiler) Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Bewegungssteuerung (Koordination) zu optimieren.

 

Wir unterstützen Sie ihre Probleme selbständig in den Griff zu bekommen (Hilfe zur Selbsthilfe). 

Als ausgebildete SportphysiotherapeutInnen ist die aktive Therapie einer unser Spezialgebiete. 

 

  • Atemtherapie
  • Athletik Check-Up
  • Beckenbodentherapie
  • Laufanalyse
  • Medizinische Trainingstherapie (MTT) 
  • Rehabilitation nach postoperativen Eingriffen / Verletzungen
  • Rückbildungstherapie nach Schwangerschaft / Geburt
  • Sportphysiotherapie
  • Weitere Therapien auf Anfrage
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Atemtherapie

Atemtherapie respektive Atemgymnastik ist ein Teil der Physiotherapie. Das Ziel ist durch verschiedene Atemtechniken die Atmung zu erleichtern und falsche Atemmuster zu korrigieren. Durch die Stärkung der Atemhilfsmuskulatur und einer korrekten Körperwahrnehmung können betroffene Patienten ihre Lebensqualität stark verbessern.

 

Patienten mit Asthma, obstruktiver chronischer Lungenerkrankung (COPD) oder nach einer Covid 19 Erkrankung können von einer solchen Atemtherapie profitieren.

Athletik Check-up

Der Athletik check-up bietet Ausdauersportlern wie auch Mannschaftssportlern eine sportspezifische präventive Untersuchung, bei welcher folgende Kriterien beurteilt werden:

  • Mobilität aller Gelenke und Muskeln
  • Stabilität des Rumpfes, Beinachse und Schulter
  • Muskuläre Dysbalancen

Aus den resultierenden Erkenntnissen werden korrigierende Übungen angeleitet, was das Verletzungs- und Überlastungsrisiko stark reduziert. Nur wer verletzungsfrei durch die Saison kommt, kann seine Ziele erreichen.

 

Nur wer verletzungsfrei durch die Saison kommt, kann seine Ziele erreichen.

Beckenbodentherapie

Probleme mit dem Beckenboden sind Themen, über die kaum je öffentlich gesprochen werden. Dabei spielen diese bei vielen Beschwerden eine zentrale Rolle:

  • Harninkontinenz / Stuhlinkontinenz
  • Hypo- oder Hypertoner Beckenboden
  • Schmerzen bei der Miktion (Entleerung der Blase)
  • Rückenschmerzen
  • Senkungen
  • Vaginismus
  • Schmerzen beim Sex (Dyspareunie)
  • Vaginalstenose
  • Probleme nach Strahlentherapie oder chirurgischem Eingriff
  • Schmerzen im Becken- und Genitalbereich

Sie lernen mit den richtigen Übungen ihren Beckenboden wieder anzuspannen und im richtigen Moment auch wieder zu entspannen. Die Beckenbodenübungen sind zielgerichtet auf den Beckenboden selbst. Sie werden aber auch in Kombination mit der Atmung, Haltung und funktionellen Alltagsbewegungen angeschaut.

 

Lassen Sie sich von uns helfen und erlangen Sie wieder eine gute Lebensqualität. 

Laufanalyse

Bei der Laufanalyse machen wir Aufnahmen von Ihrem Laufstil auf dem Laufband und werten diese anschliessend aus. Die Laufanalyse eignet sich für Läufer, welche während oder nach der Belastung des Laufens Schmerzen verspüren, aber auch für jene, die beim Laufen einfach noch leistungsfähiger werden wollen.

 

Nach der Laufanalyse und der Auswertung erarbeiten wir zusammen Ihr individuelles Programm. 

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Brauchen Sie nach einer Operation oder einem Unfall einen Belastungsaufbau? Fehlt Ihnen die Kraft nach einer Operation oder leiden Sie an Überlastungserscheinungen?

 

MTT ist eine aktive Therapieform zum Aufbau von alltäglichen sowie sportspezifischen Bewegungen / Bewegungsmustern mit dem Ziel der Wiederherstellung der vollen körperlichen Leistungsfähigkeit nach Verletzungen oder Schmerzzuständen.

 

Eine Verordnung für medizinische Trainingstherapie beinhaltet 18 – 36 Therapiesitzungen. Nach einer Einführung bei einem Physiotherapeuten trainieren Sie danach alleine in einer unser beiden Partner-Fitnesszentren in Fehraltorf oder Wetzikon. Als Voraussetzung müssen Sie dafür bereits bei einer unserer  Physiotherapeutinnen in Einzeltherapie sein. 

 

Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt vorgängig über die notwendige Verordnung. Wir übernehmen in diesem Fall gerne den nötigen Antrag für die Kostengutsprache bei der Krankenkasse oder Unfallversicherung.

Rehabilitation nach postoperativen Eingriffen / Verletzungen

Um nach einem operativen Eingriff wieder zurück ins Alltagsleben zu gelangen, ist eine Rehabilitation sehr wichtig. Unser Ziel ist es, zusammen mit dem Patienten einen individuell angepassten Therapieplan zu erarbeiten, damit Sie wieder in Ihren gewohnten Alltag oder Sport zurückfinden können.

 

Wir als Sportphysiotherapeuten sind genau auf solche Rehabilitationstherapien spezialisiert.

Rückbildungstherapie nach Schwangerschaft / Geburt

Gerne helfen wir Ihnen nach der Schwangerschaft wieder den Rumpf zu stärken, den Beckenboden und die umliegenden Körperstrukturen wahrzunehmen bzw. anzusteuern.

 

So machen wir Sie wieder fit für Ihren und all Ihre körperlichen / sportlichen Herausforderungen. 

Sportphysiotherapie

Sportphysiotherapie ist eine 2-jährige Weiterbildung zur Ergänzung der physiotherapeutischen Grundlagen mit sportspezifischem Fachwissen. Dank diesem Know-how können wir den Belastungsaufbau individuell auf jeden Patienten anpassen und damit viel zielgerichteter vorgehen. Davon profitiert sowohl der Spitzensportler wie auch der Hobby- und Nichtsportler. 

 

Wir fordern Sie auf dem richtigen Niveau und bringen Sie dahin, wohin sie wollen!

Weitere Therapien auf Anfrage

Haben Sie von einer weiteren Therapieform gehört und finden Sie diese nicht auf unserer Website? Dann melden Sie sich gerne bei uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch. 

Im Notfall rufen Sie uns bitte gleich an unter +41 (44) 542 65 25.