Beckenbodentraining für die Frau - Ihr Wohlbefinden durch eine stabile Mitte

 

Mit einem Mix aus verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, unterstützen wir Frauen jeden Alters, einen gesunden Beckenboden zu erreichen. 

 

Inhalte des Kurses:

 

·         Gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur

·         Verbesserung der Haltung und Körperwahrnehmung

·         Integration von Atemtechniken zur Entspannung

·         Ganzheitliches Training für den ganzen Körper

 

 

Zielgruppe:

 

Ein ganzheitliches Training für alle Frauen die ihrem Körper etwas gutes tun möchten. 

 

Kursdaten:

 

 

ab Juni 2025, Montag 09.00 - 10.00 Uhr 

 

Kursleitung und Kursort:

 

Nathalie Zellweger, Beckenboden-Physiotherapeutin, Fachfrau für Schwangerschaft & Rückbildung

Physiotherapie Notter & Zellweger, Kempttalstrasse 11, 8320 Fehraltorf

 

Kosten:

 

6er Abo für CHF 160.-

 

Anmeldung:

 

Weitere Infos und Anmeldung per Email praxis@p-n-z.ch oder rufen sie mich an unter 044 542 65 25.